产后下奶汤食谱：产妇下奶汤什么时候喝
2014-11-17
下奶汤什么时候喝
一般情况下，产妇在开奶3-4天后开始喝下奶汤。在没有开奶之前，是绝对不能喝荤汤的，容易把奶回掉。应该尽量让宝宝早点吮吸乳头，没奶也要吸，每个乳房各吸15分钟。用吸奶器或让老公帮忙吸也行，总之没有奶水之前不能喝荤汤。
也不能喝麦乳精之类的含麦芽成份的食品，麦芽有回奶的作用。
下奶汤要过早喝
很多产妇在分娩后，为了能让宝宝吃到奶，很着急地喝了下奶汤或是一些下奶的药，其实产后下奶汤不易过早喝。正常情况下，剖宫产的产妇在乳汁的分泌上，出奶要慢一点，如果过早用下奶的汤，虽然增加了乳汁的分泌，可是后面乳汁增加得太多，那么势必会造成乳汁的淤积，产妇很容易得乳腺炎，导致产后发热等。
产后下奶汤食谱
鲫鱼豆腐汤
鲫鱼催乳通脉，补虚强身。中医认为鲫鱼味甘性平，健脾胃，利水消肿，通血脉，且营养较全。
将鱼放入锅中煎2分钟，加入葱、姜末煸一下。随后加入800ml水，水开后，加入醋，再转小火煮制10分钟。最后将豆腐丁放入锅中，再煮10分钟，至汤色转白后，调入盐。将汤盛入大碗中，上面撒上香菜段，即可。
花生猪蹄汤
花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。
将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。
黄芪炖鸡汤
黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。
将黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。
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