产后下奶汤食谱:产妇下奶汤什么时候喝
2014-11-17
下奶汤什么时候喝
一般情况下,产妇在开奶3-4天后开始喝下奶汤。在没有开奶之前,是绝对不能喝荤汤的,容易把奶回掉。应该尽量让宝宝早点吮吸乳头,没奶也要吸,每个乳房各吸15分钟。用吸奶器或让老公帮忙吸也行,总之没有奶水之前不能喝荤汤。
也不能喝麦乳精之类的含麦芽成份的食品,麦芽有回奶的作用。
下奶汤要过早喝
很多产妇在分娩后,为了能让宝宝吃到奶,很着急地喝了下奶汤或是一些下奶的药,其实产后下奶汤不易过早喝。正常情况下,剖宫产的产妇在乳汁的分泌上,出奶要慢一点,如果过早用下奶的汤,虽然增加了乳汁的分泌,可是后面乳汁增加得太多,那么势必会造成乳汁的淤积,产妇很容易得乳腺炎,导致产后发热等。
产后下奶汤食谱
鲫鱼豆腐汤
鲫鱼催乳通脉,补虚强身。中医认为鲫鱼味甘性平,健脾胃,利水消肿,通血脉,且营养较全。
将鱼放入锅中煎2分钟,加入葱、姜末煸一下。随后加入800ml水,水开后,加入醋,再转小火煮制10分钟。最后将豆腐丁放入锅中,再煮10分钟,至汤色转白后,调入盐。将汤盛入大碗中,上面撒上香菜段,即可。
花生猪蹄汤
花生性味甘平,入肺脾经,其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳,主治产妇产后乳汁缺乏。
将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用。
黄芪炖鸡汤
黄芪可补气健脾、益肺止汗,民间常用于治疗产后乳汁缺少,又可补虚固表,治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温,能温中健脾、补益气血。
将黄芪、枸杞、姜片放滤袋内,母鸡洗净,氽烫、冲凉、切块,与红枣一起放锅内。加入清水,小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。
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