孕妇孕期降血糖吃什么好？孕期降血糖食谱
2013-12-02
孕妇孕期降血糖食谱：
早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克；
早点：豆腐脑250克；
午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼 100克、虾皮菜秧榨菜汤150克；
午点：梨100克；
晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤100克；
晚点：西红柿 150克。
孕妇孕期降血糖食谱：
早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个；
早点：苏打饼干25克；
午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100 克、荞麦面条100克；
午点：黄瓜汁150克；
晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜蛋汤100克、芹菜拌海米100克、二米饭100克；
晚点：牛奶220克。
孕妇孕期降血糖食谱：
早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克；
早点：咸切片面包；
午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、二米饭100克；
午点：黄瓜150克；
晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克；
晚点：西红柿150克。
