产后减肥瘦身有禁忌，产妇要坚决杜绝任何减肥药物

产后减肥瘦身有禁忌，以下几点产妇要坚决杜绝：

◎绝对不可以食用任何减肥药物、那些减肥茶、甚至天然的茶叶也不能喝，这些是会影响产妇的身体，让妈妈们睡眠不好，还会影响宝宝。

◎束缚带虽然好，但是也不能乱用，要买适合自己的产品，如果买回来的太紧，会影响恢复子宫，对五脏六腑也不好。

◎千万不能怕瘦不下来，减不了肚子就在月子期间拒绝吃那些高热量食物，除非你不爱惜自己的身体，或者不喂奶，否则别说你的身体吃不消，宝宝也会因为你而受饿。

在怀孕的这10个月里，腰围也会增大五十厘米左右，而生完孩子后依然会感觉到大肚子的存在和皮肤的松弛，肚子和腹部依然有很多的脂肪，这会让你整体看上去非常巨大，而且子宫不是这么一天两天就能彻底恢复正常的，肯定要需要一定的时间让它恢复，所以生完孩子后还是会有大肚子的烦恼，那我们究竟能做些什么消灭这些讨厌的脂肪呢。

产后瘦身可以试试以下几个方法：

◎束缚带对生完孩子的妈妈来说是个好东西，这会让你尽快恢复身材。

◎尽可能的给宝宝喂母乳，除了对宝宝的健康好以外，还可以燃烧你的脂肪，让你早日瘦身成功，恢复体型。

◎每天做些适当的运动，注意时间和力度，别做太剧烈的运动，做些针对收腹有帮助的运动，比如可以压压腿，转转呼啦圈等。

◎可以不用像怀孕时一样穿平底鞋和宽大的衣裤了，现在可试试穿高跟鞋，这可以帮助你提臀收腹，也会在视觉上看上去高挑了；穿适合自己的衣裤。

◎生完孩子后的半年是最佳的瘦身时间，一定要好好把握，尤其是第一个星期。在保证营养饮食均衡的情况下，适当的选择一些食物，别吃的太油腻；早晚可以适量喝一些蜂蜜水；每天吃一个苹果；注意每餐别吃太撑，可多食几顿，这样有助消化和吸收；还可以做些舒缓的运动。

◎坐完月子后就 不要总是窝在床上了，要适当运动运动，做做家事，还可以选择专业的塑造形体的鞋子，也可以自己制作，这样比较划算实惠，只要保证脚的前面比后面高，注意重心在后面，穿着这类鞋子没事走走可以帮助你塑造体型和瘦身。